ストレスが溜まるとお酒やタバコが増えてしまう方に! 

ストレスが溜まってお酒やタバコが増える方は、

体内でビタミンCが減少していきます。

【飲酒】は悪酔い物質アセトアルデヒドを除去するためにビタミンCが消費されます。

【タバコ】はタバコに含まれる活性酸素を除去するためにビタミンCとビタミンEが消費されます、

タバコを吸う人は吸わない人のビタミンCが3分の2しかありませんのでビタミンCを摂るようにしましょう。

 

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